4 хайс по-моему не обязательно разогнанный - если нихрена не усваивается, то всё в волосах и будет отложено, а в клетках при этом может быть голод минеральный - какой же это разгон?vsev92 писал(а):Тут вот речь про диету и минералы. Я пробовал и то и другое. По моему опыту, минералы хоть тоннами жри в таблетках они не усваиваются почему-то. Про свою диету скажу следующее: у меня по тесту арл 4 хайс, тоесть сверхразогнанный организм, кроме того сахар на верхней границе и билирубин шкалит периодически(с точки зрения медицины я считаюсь здоровым!). Так вот, если я ем мясо или другую жирную и сладкую пищу, мне постоянно плохо.
шо значит мясо или другую жирную? мясо есть вообще сухое пздц - филе курицы возьми, индейки - там грамма жира нету : ) телятину, говядину молодую туши на воде - то же самое.
сахар высокий знач поджелудочная не в норме поди, а жирная писча её тож напрягает - вот и хреново.
скоко ты мяса еш што тебе плохо? я раньше килограмм в сутки жрал - никакой разницы - так жэ стрёмно себя чувствовал как и всегда, ничуть не хуже
не надо на чистом кето сидеть - добавь грамм 100 углеводов и должно быть нормально. у меня щас 210, не понижаю просто потому шо не знаю откуда ещё жира взять, а белки повышать не хочу. не сало жэ хавать в самом деле - я вроде как вес сбрасываюЕдинственные два варианта диеты от которых это мерзкое состояние проходило была кето-диета(жрать одни жиры и белки) долго я на этой диете невыдержал так как от неё у меня вообще нах депрессия началась и я бросил это дерьмо.
да это ваще хрень - так 4 лоус и зарабатывают - незя белки животные не жрать. герман расписывал почему временное улучшение есть и что за этим следует.второй вариант когда реально отпустило--питание сырыми овощами и фруктами--так называемое сыроедение.продержался около месяца, сбросил несколько киллограм.присутствовола некоторая слабость, в зале процентов на 20 поднимать меньше стал...вообщем тоже не вариант.
короче садись снова на кето, тока углеводы либо не делай 0, либо повышай потихоньку до тех пор, пока нормально ся чувствовать не станеш.
может быть, хотя опять же - по идее уровень д3 в крови должен повышаться очень медленно, т.е. за месяц у тя усвоение кальция существенно не сдвинулось бы - ты же не по 25.000 ме ево лупил?slon_ik писал(а):Я почему обратил внимание на D3, я вот вообще электролиты в чистом виде не ем, и кальций тоже не ем. А месяц назад стал пить D3, просто чтобы попробовать действие, ну и сыра я ел 9 месяцев море. Так вот есть вероятность, что моё урологическое воспаление было именно из-за D3. Песочек из почек пошёлhvac14400 писал(а):а он вроде как в крови особо быстро не растёт, так что можно было бы и побольше, на его кол-во кальция, может тогда в почках меньше бы откладывалось
у меня у самого почки такие, что в армию не взяли - честный белый билет, постоянно оксолаты в моче, но я как-то не замечаю ни сыр, ни д3, ни переохлаждения сильные.
от креатина чувствуются, когда загрузку делаешь - по 25г в сутки, да и то не сильно. так шо хз.
чо такова в имбире етом?К примеру, я бы просто ничего не смог бы есть, если бы не пил имбирь.
папробуй уксус яблочный во время, или апельсины/мандарины минут за 30 до еды - как раз ща новый год 
короче некая альтернатива бетаину hcl и всяким уксусам. про 5 дней чота не верится - радиомаячок глотал чтоли?