Снятие симптомов при POIS

Обсуждения иных методов лечения, не попадающих под две основные категории
Ответить
Lam
Сообщения: 1
Зарегистрирован: 01 авг 2016, 22:38

Снятие симптомов при POIS

Сообщение Lam »

Всем привет, хочу поделиться достаточно высокоэффективным методом для снятия симптомов POIS - это ребефинг(специальная техника дыхания), дышу я так: глубокий выдох, затем вдыхать необходимо сдвинув зубы - чтобы вдох был не свободным, а с усилием. Советуют дышать по 30 минут, но мне легче считать количество вдохов, я делаю 100 за один сеанс.Внимание! что-то может заболеть во время дыхания, необходимо не боясь продолжать, так же чаще всего может скрутить руки, потом поймете о чем я.

Сам я не верил в дыхание, что оно может помочь, но это реально помогает, также мне помогают физ упражнения со статической нагрузкой, например лодочка - на животе, планка, отжимания от пола.

Пробуйте, пишите комменты, только прошу попробовать, а потом отвечать)
Blackberry
Сообщения: 154
Зарегистрирован: 24 дек 2015, 17:43
Благодарил (а): 3 раза
Поблагодарили: 5 раз

Re: Снятие симптомов при POIS

Сообщение Blackberry »

Отписываюсь о результатах: мой поис вместо суток длился трое...
sergei154region

Re: Снятие симптомов при POIS

Сообщение sergei154region »

Я вообще купил маску для дыхания. Подышал три дня- стало хуже, спазм на затылке стал сильнее.
Ответить