У меня обратная проблема, я даже когда встал, я сонный, и сплю слишком много.
Бессоница это типичный признак дипрессии, а когда слишком много спишь это атипичный признак дипрессии, а в твоём варианте бессоница, пот, учащённое сердцебиение, это симптомы тревожных состояний, при них назначают антидипрессанты и противотревожные типа Атаракса.
Я вот сейчас всё же прибываю в неком странном состоянии, и я вспомнил что именно в таком состоянии я и пребывал лет 15 назад, когда всё было не настолько запущенно. Т.е. есть энергия, голова в каком то смысле работает, мыслей в голове много, но нельзя нащупать точку опоры через которую ты можешь направлять эту энергию осознанно, тебя уносит в эти мысли постоянно, ты постоянно отвлекаешься на них от реального мира, сосредоточится очень трудно, ты работаешь и постоянно ловишь себя на мысли что опять погрузился в какие-то внутренние копания, ты стараешься удерживать внимание на задаче и всё равно внимание неуклонно направляется внутрь. И есть ощущение лёгкого удушья. Помогает если свободно выдохнуть и на выдохе расслабится и не поддаваться автоматизму вдохнуть снова, ты расслабил диафрагму и ждёшь настоящего позывы вдохнуть, ждёшь до того момента пока ты можешь быть в выдохе расслабленно не напрягая ничего, только волей, и тогда появляется нормальный позыв к вдоху, и ты вдыхаешь и чувствуешь удовлетворение от вдоха и в тот же момент ты как будто бы на несколько мгновений просыпаешься, как будто ты был на тихом спокойном дне где тебя ничего не колышет и вот ты можешь почувствовать реальность, но это почти сразу уходит, нужно постоянно так дышать, но что-то набухшее или отёкшее в районе лёгких не даёт это сделать полноценно и свободно.
И я вспомнил что я не ходил по психиатрам потому как это достаточно неуловимые ощущения их можно уловить только на контрасте, когда ты только что был в этом состоянии и вот ты проснулся, ты можешь посмотреть внутрь себя и уловить именно те ощущения которых не было и которые появились когда ты вернулся к реальности.
И многое из того что я тут описывал по своим симптомам это уже моё запущенное состояние, когда это проходит довольно тяжело и уже несколько десятилетий не даёт жить, это приводит к депрессии, к полнейшей неуверенности, уверенности собственной несостоятельности, ты тупо забиваешь на себя и просто плывёшь по течению, это уже приводит и к депрессиям и тревожным состояниям и к много чему ещё.
При том я вчера не кончал, просто был стояк с возбуждением, и я контролировал возбуждение, я не проваливался в него как я это делаю обычно, я как бы со стороны за ним наблюдал, меня нигде не замыкало, всё было очень лайтово. Но во первых сперма всё таки выделилась и не выходила до мочеиспускания, часть наверняка попала в мочевой пузырь. Дальше через час почувствовал как в почках тянет, позже у позвоночника между лопатками, появился холодок замораживающий, и в от до сих пор есть и он не даёт делать полный вдох, состояние сложно описать. Вот ты немножко где-то в мыслях паришь и не можешь из этого состояния выйти, ты как буд-то слегка во сне ещё.
И вот первые наверное лет 7-10 я так это всё и ощущал, позже всё становилось всё хуже и хуже, где-то наверное с 2007-2012 у меня был период, когда у меня полезли серийные дежавю, то есть не как обычно иногда проскочет и ты удивишься этому, а это просиходило со мной на постоянной основе, один за другим, иногда было ощащения беспрерывности дежавю. Мне тогда ещё казалось что я вошёл в какое-то изменённое состояние сознания когда для твоего внимания становится доступно видеть несколько другие варианты миров из мультивселенной
чувства были реально странные, околомистические, я не любитель мистики, я за науку. Такие частые дажавю это симптом "Деперсонализации".