Дельта писал(а):Sergey писал(а):Сообщение Snot » Вчера, 11:44
Вот что ощутимо для меня помогает: утром в1-100мг;В6-200мг;В12-0,2мг Вечером магний+ В6 и укол В1-50 мг,голову хорошо держит,выносливость больше,но огромный минус сгущает кровь почти на глазах,за 6 дней "черная" аж,надо с аспирином.Но это вариант как затычка перед предстоящими делами какими то.
Правильно, витамины и мне кровь гущат, что в1, что в2, что в6.а когда кровь гущится, то артерии сужаются и идет приток крови к голове, поэтому голове лучше, но вот слизистые пересыхают.короче не пошли мне витамины никакие.от аспирина тоже полегче,, если пить постоянно, то самую минимальную дозу.я колола витамины и в них эдта, трилон В, те по идее и тяжелые металлы выводились, но что то все равно самочувствие не айс.Остается пробовать сульфарофан и гистидин.
B2 и ниацин используются против жирового гепатоза. Поэтому кровь они не сгущают
б2 активирует все бшки. фоливеую б6 б1 б12 да все. поэтому б комплекс всегда просаживает б2. Пьешь комплекс бшк б2 идет ище ниже.
б2 используют для тех у кого не копится железо и дают вместе с железом. медью и марганцем
гистидины использовать просто так это бессмысленно. Гистидин надо использовать с кофакторами. ( цинк или медь или молибден это уже для каждого свое) А для этого надо сдать тесты все же
Сульфорафан да можно попробовать .
Тело по какой то причине не использует витамин б2. Это может быть из за низкого серотонина как пример или высокого дофамина. Дефицита витамина С. или высокой меди в мозге или нехватки гистидина.
Тут нет никаких дефицитов b1 > тут он уходит в мочу вместе с цинком.
кстати глутатион рецикрулирует витамин С. И витамин С из вне увеличивает глутатион
Поэтому если скажем просаживается витамин С из за того что глутатиона мало. То конверция дофамина в норадреналин падает. Так как этот фермент на меди и витамине С. Так как конверция дофамина падает. ТО серотонин не хочет разбиваться. и б2 проседает
Но это все гадания.
Дельта зачем гадать. Сдайте тесты. по ним все поймете по себе.
Поймите тут надо пить связку. А выяснить какую связку просто так трудно. Так как если один элемент просажет и другой тоже . И начинает если пить то что тебе нужно. ТО даже если это тебе нужно то с этого плохо. так как нехватает еще чего то одновременно.
Как пример тиамин и цинк . или б2 и тиамин. Они антагонисты.
Чтобы не мучаться можно просто поробовать сульфорафан. так как тут нет дефицитов тут есть нагрузка на какие то витамины. Поэтому если можно эту нагрузку снять тем же сульфорафаном то провала по ним не будет
Эдта не используется для ртути. И слелает только хуже
Кстати для метаболизма гистидина нужны фолиевая и биотин. Для того чтобы фолиевая была активная нужны тиамин . поэтому биотин будет наверное просажен так как и тиамин. Так как они оба будут вызывать дефицит б2.
Биотин и тиамин могут повысить жировой гепатоз в малых дозаз. И по исследованиям то что убирает эффект тиамина и биотина . Так это витамин б2.