marko писал(а):Sergey писал(а):Mark писал(а):
К моему большому сожалению, когда я нашёл этот форум Герман уже почти не заходил сюда + одному не просто разобраться, у одного Германа было +- 10 разных гипотез.
Марко, подскажи как ты сам вылечился?
Скинь, пожалуйста, ссылку на сообщение где ты описывал как ты вылечился или какая инфа от Германа помогла.
Наверно могу сам через поиск тут нарыть, но мне будет намного проще если ткнёшь носом в нужное место:)
+1
[color=#FF0000]Я уже раньше писал:
1) Убрать все порно (не смотреть)
2) Нормализовать сон
3) сократил секс
4) Поставить защитного от синего цвета на все экраны (очень хорошо f.lux)
5) Я пил витамин B1+B2+C в одной таблетке. Также отдельно эпизодически (редко) принимал и принимаю витамин С, цинк и магний +B6
6) Далее я пил 1 банку инулина (заказывал на IHERB) - очень сильно мне нормализовало стул.
7) Ел много капусты, броколи и даже пил сок капустный (сейчас поменьше)
8) Сократил сладкое значительно
Вот эти 8 пунктов все важны. Друзья поис реально ушел. Герман знает какой я приходил на этот форум. Я даже паксил пил в свое время..
Вообще я думаю что-то связано с желчью очень сильно и далее там кишки. Все очень связано. Но кишечник - считаю - это основа. Это первопричина. Если кишки не работают должны образом - со временем наступает некое истощение сбои в гормонах, иммунитете на этой почве. Отсюда и фишка что витамины на время облегчали. Но витамины - фигня - все должно из кишечника поступать. Точно также поис будет у тех у кого с кишками норм - но есть какая то инфекция - которая их ослабляет уже изначально. А у многих нет инфекций но именно есть проблемы с кишечником - насколько я помню - большинство на форуме таких.
Друзья, а кто знает где Герман делся, слоник? Может у кого Герман был в скайпе? Есть ли он на других форумах - кто знает? Герман - толковый чел. Именно его советы мне помогли. И другие обитатели форума? Надеюсь корону пережили?
Интересно еще, кто нибудь с поисменов болел короной? Если да, то как перенеслось
Герман говорил что на хакстезисе он как Хелен, ну вот похоже он там и делает вещи для англоязычной публики, видел что есть активность от Хелен
https://hackstasis.com/members/
Рад был видеть ответ от Марко
Всех с Наступающим НГ, кроме Махвэла, друга Эмина