Общее обсуждение POIS

[blondin]

Герман, подскажи как мне набрать массу? Надоело быть дрищем

[Sergey]

Герман, подскажи как мне набрать массу? Надоело быть дрищем

Это к Дмитрию

[hvac14400]

ни фига - я такой же дрищ, просто крупный сам по себе и всё

[hvac14400]

и в ближайшее время химию свою не узнаю - почта пидорашки потеряла моё письмо с волосами - предложили написать заявление на розыск, ::censored::

[hvac14400]

спокуха - воласы я резал очень давно, ДО начала курса, плюс перед стрижкой месяца полтора почти ничо не ел, так что там могли быть вполне объективные показатели.
могли бл№ть, если бы не московские уеб@ны на почте.

[hvac14400]

что я труп собаки? давай ты проверишь, а то отсюда почта не доходит ни хера

[Ivan]

У меня с детства на спине и плечах - небольшие точки жира(?) под кожей, на которых постоянно возникают прыщи. У кого-то еще есть такое?

У меня нет. Это имеет какое-то отношение к ПОИС?

Я и спрашиваю что-бы понять, было/есть еще у кого такое.

[blondin]

Вот пара роликов про желатин и глицин

[hvac14400]

Вот пара роликов про желатин и глицин

я такой ::censored::, курсами по 1.5мес

http://www.weidershop.hu/media/catalog/ ... /38211.png





там в составе и желатин и гидролизат коллагена, и кислота лимонная заодно.
тока ем по 10г в день, а не по 50 как герман пишет - тогда банки на 6 дней тока хватит, заместа 40

[hvac14400]

герман ответь почему гречка это плохо - ты же писал, что сам кроме неё не ел ни риса, ни макарон как я

или ты клонишь к тому, что старчи это медленные угли и кривая выделения сахара в кровь от них такая же как у медленного инсулина - низкий уровень, длительное время, а типа простые угли они быстрые, как быстрый инсулин - высокий пик и кратковременно?





ну дык на этих пиках диабет и зарабатывают с ожирением, разве нет?
и в меня не лезет фруктоза - кишечнику пiзда сразу - я пробовал есть сухофрукты одно время, спецом выбрал 2 вида с максимальным содержанием глюкозы и сахарозы, с минимальным фруктозы - курага и чернослив, один хрен больше 200г в день вызывают дикую диарею. 200г это примерно как килограмм свежих абрикосов или слив сожрать, но там углеводов не так много - грамм 120-130 всего, а я щас из хлеба 300 наедаю, без диареи.

или чо ты предлагаешь - жрать по 30 бананов в день, как этот пiдор полоумный из австралии?
бананы вообще не переношу - 2 штуки и метеоризм обеспечен, хоть до еды, хоть после, хоть во время.