Страница 1 из 1

Стимуляция блуждающего нерва

Добавлено: 25 апр 2016, 12:54
kek2016
По одной из версий из предварительных данных клинических исследований (еще не закончились) происхождения ПОИС является неправильное функционирование блуждающего нерва. Здесь оставлю способы для его стимуляции и правильной работы, которые мне удалось найти.

проверить гормоны щитовидной железы / T3
1) соблюдение циркадного ритма (сон-бодрствование)
2) сон на правом боку
3) медитация, йога
4) иглоукалывание (предпочтительно в области уха)
5) глубокое медленное дыхание (животом)
6) холодный душ (криошлем)
7) массаж (каротидного синуса, ног)
8) периодическое голодание (сокращение калорий)
9) кашль или напряжение мышц живота
10) пение
11) полоскание горла
12) положительные социальные связи
13) смех
14) жевать резинку
15) кофейные клизмы
16) окситоцин
17) серотонин (5-HTP: http://ru.iherb.com/Doctor-s-Best-Best- ... gie-Caps/1)
18) цинк (Zinc Picolinate: http://ru.iherb.com/Now-Foods-Zinc-Pico ... psules/878)
19) ацетилхолин (никотин) (Alpha GPC: http://ru.iherb.com/Now-Foods-Alpha-GPC ... caps/12803)
20) рыбий жир (omega-3: http://ru.iherb.com/Now-Foods-Omega-3-C ... ftgels/323)

Разработка прибора для стимуляции блуждающего нерва:
https://www.indiegogo.com/projects/nerv ... sic#/story
http://experiencenervana.com

Из собственных ощущений могу сказать что мне помогает опускание головы в таз с холодной водой (раз 5-10 с задержкой дыхания, предпочтительно после оргазма) - хорошо заряжает энергией и убирает туман из головы, многие симптомы не наступают. Еще контрастный душ неплохо тонизирует. Экспериментируйте и делитесь опытом.

Re: Стимуляция блуждающего нерва

Добавлено: 05 май 2016, 23:47
ztm
kek2016 писал(а):По одной из версий из предварительных данных клинических исследований (еще не закончились) происхождения ПОИС является неправильное функционирование блуждающего нерва. Здесь оставлю способы для его стимуляции и правильной работы, которые мне удалось найти.

В отчёте NORD написано что процедуры, предназначенные для уменьшения тонуса блуждающего нерва, могут быть эффективны в борьбе или предотвращении симптомов ПОИС. Я сам плохо разбираюсь в теме, но насколько я понимаю, возможно, есть процедуры на повышение и на понижение тонуса блуждающего нерва. Хотя информации по этому поводу в сети крайне мало, обычно речь идет просто о стимуляции. В любом случае спасибо вам за ваш опыт и труд которым вы поделились.