POIS - синдром недомогания после оргазма - poiscenter.net

А в вашем POIS присутствует проблемы с жкт? Пробовали кето диеты и лечить желудок в целом? Присутствуют. Была диарея когда поис, пропил курс магния и она прошла)) Сейчас другая проблема, жуткий метеоризм, даже без поис, нужно идти к гастроэнтерологу. А длительное воздержание практиковали по 3-4 мес...

в целом вот второй день выхожу на улицу и после чувствую себя обновленным, вялость, слабость, апатия сразу отпускают и это все за 30-40 минут активной хотьбы) Систематические аэробные нагрузки помогают вырабатывать организму дофамин, в нашем случае это важно. А в вашем POIS присутствует проблемы с ...

Ну типо если бегать по 8-10 км скажем через день, от этого будет эффект как к примеру при хотьбе в 8-10 км? Я сегодня к примеру прошел около 5 км за полтора часа и реально лучше себя почувствовал, даже с учетом того что недавно был половой акт и симптомы ПОИСа прям были ощутимые, получается реально...

К сожалению у меня не бывает столько времени свободного, чтобы столько проходить... могу по выходным ходить, но будет ли от этого большой эффект, что насчет полу часового бега ежедневно? Если есть здоровье бегать однозначно нужно бегать 👍 без фанатизма конечно) Ну типо если бегать по 8-10 км скажем...

Да чем ярче оргазм, тем больше проблем обычно. Помогает нормализация (кратность оргазмов) не чаще раз в три дня. И надо убрать порно в жизни или хотя бы сократить его кол-во. Все ограничения ( воздержание и т.д.) надо делать постепенно, потому что образуется дофаминовая яма и наступит депрессия. Не...

Регулярная двигательная активность помогает абсоютно точно. Хотя бы 8-10 км в день ходьбы, даже в день оргазма и после него на следующий день все равно идти на улицу и ходить. К сожалению у меня не бывает столько времени свободного, чтобы столько проходить... могу по выходным ходить, но будет ли от...

Спасибо, кладезь полезной информации, мне кажется что мой ПОИС как раз связан на прямую с проблемным жкт. Особенно в точку описал про ломоту в костях, зубы начинают неметь и болеть после половых актов это просто жесть, ощущения что их выдергивают, ну и спустя год два постепенно выпадают в следствии ...

Всем привет, недавно зарегистрировался на форуме, почитывал около полу года назад, решил поделится своими наблюдениями может кому поможет или будет интересно. Коротко мне 27 лет, обостренно страдаю от POIS последние 5 лет(симптомы ухудшились после 22), подозреваю что первые симптомы появились еще в ...